top of page

hieronta ja hyvinvointi

Olen suorittanut "Koulutetun Hierojan" ammattinimikkeen tutkinnon ja olen siten Valviran hyväksymä laillistettu terveydenhuollon ammattilainen.

 

Haluan auttaa ihmisiä voimaan paremmin omissa kehoissaan ja löytämään keinoja rentoutua. Taustani tanssin ja joogan parissa ja kokemus kehon toiminnallisuudesta erilaisten kehonhuoltotuntien ohjauksen kautta auttaa minua tarjoamaan parasta hoitoa sinulle.

Ihmiskehon monimutkaisuus kiehtoo minua ja hämmästyn jatkuvasti kehomme ihmeellisyydestä ja uskomattomista kyvyistä. Uskon, että jokaisen vartalo on ainutlaatuinen ja jokaisella on erilaiset tarpeet. Minä haluan virittäytyä kuuntelemaan sinua ja juuri sinun kehosi tarpeita.

Screen Shot 2022-06-13 at 9.56.51.png

Saara Saturo

Koulutettu Hieroja

Mitä sinä tarvitset?

kivunlievitystä

Keskitymme etsimään kivun syitä ja hoidamme niitä tarvittavin keinoin käyttäen hyväksi erilaisia hierontatekniikoita sekä muita manuaaliterapian hoitomuotoja.

rentoutumista

Voit antaa manuaalisen terapian ja hieronnan tehdä taikaansa ja vain nauttia sen tuomista terveysvaikutuksista ja yleisestä kehonhuollosta. 

tasapainoa

Hieronta on tärkeä osa aktiivista elämäntapaa. Jos liikut ja urheilet paljon hieronta auttaa kehoasi palautumaan ja estää vammojen syntyä.

Minkälaista hierontaa?

Jokainen hoito tehdään yksilöllisten tarpeidesi mukaan. Yhdistän ns. "klassisen hieronnan" ja "urheiluhieronnan" tekniikoita ja käytän hyväksi myös mm. nivelten mobilisointia, faskiavenytyksiä, lihasenergiatekniikoita ja muita manuaaliterapian muotoja, jotta kehosi saa tarvitsemansa.

 

Minulta useimmiten kysytty kysymys on, pitäisikö varata "klassinen" vai "urheilu" hieronta. Minulle tällä ei ole väliä, sillä hoidan aina käyttäen niitä tekniikoita ja keinoja, jotka sopivat sinun sen hetkiseen tilanteeseesi.

"Tavallisen" hieronnan lisäksi taitoihini kuuluu...

purentalihashieronta

Hoidan erilaisia purentaan liittyviä vaivoja, esim. bruksismi ja leukanivelen kipu- ja jäykkyystilat. Purentalihasten toimintahäiriöt voivat aiheuttaa mm. toistuvia päänsärkyjä, migreeniä, niskan jäykkyyttä. Hoitamalla leukojen, kasvojen, pään ja kaulan alueen lihakset voidaan vapauttaa jännitystä ja sitten auttaa sinua olemaan purematta niin kovasti.

raskaus ja synnytyksen jälkeinen hieronta

Olen koulutettu ja kokenut tekemään hierontahoitoja läpi raskauden eri vaiheiden ja sen jälkeen. Hieronta voi auttaa erilaisissa muuttuvan kehon tuomissa vaihvoissa ja auttaa sinua rentoutumaan. Synnytyksen jälkeen olet tervetullut vastaanotolle joko vauvan kanssa tai ilman, mikä ikinä on sinulle mukavinta.

intialainen päähieronta

Äärimmäisen rentoututtava hartioiden, pään ja kasvojen alueen käsittely, jossa saat vain olla ja hengittää. Hoitomuoto perustuu tuhansia vuosia vanhaan Intialaiseen lääketieteesen Ayurvedaan, jossa hyvinvoinnin uskotaan olevan fyysisten, psyykkisten ja henkisten ulottuvuuksien tasapainoa. Hoidossa ei ole hengellisiä ulottuvuuksia, mutta varmasti tasapainoittavia ominaisuuksia.

akupunktio (wma)

Olen koulutettu hoitamaan erilaisia fyysisiä kiputiloja akupunktiolla. Akupunktio on todistetusti tehokas hoitomuoto erilaisissa vaivoissa.Teen akupunktiota länsimaisen lääketieteen näkökulmasta (WMA), mikä tarkoittaa että EN ole kiinalaisen lääketieteen asiantuntija (TCM). (Jos etsit Kiinalaisen lääketieteen osaavaa akupunktiohoitaaja, ohjaan sinut mielelläni eteenpäin).

Jos et ole varma, mitä tarvitset kurkkaa myös valmiiksi räätälöidyt hoidot. Esimerkiksi...

"Quick Fix"

"Rub my Back"

"I'm in pain, help me!"

"I have no idea what to book"

Palvelen sulavasti sekä suomeksi että englanniksi.

Yleinen hinnasto

30min

40€

45min

45€

60min

60€

75min

75€

90min

90€

120min

120€

Kaikki palveluni ovat saman hintaisia ja määräytyy vastaanottoajan mukaan.

ELI IHAN OIKEASTI EI OLE VÄLIÄ MITÄ VARAAT, HOIDAN SINUA TARPEEN MUKAISESTI

Sarjakortit

Kun yksi kerta ei riitä, voit ostaa yhden pakettitarjouksistani. Erityisesti pitkäaikainen kipu ja tilat vaativat yleensä useamman kuin yhden hoidon. Myös säännöllinen hieronta auttaa kehoasi toimimaan parhaimmillaan. Täydellinen lahja myös jollekin!

5 x 30 min
HIERONTA

175 €

5 x 45 min
HIERONTA

210 €

5 x 60 min
HIERONTA

275 €

5 x 90 min
HIERONTA

425 €

3 x 30 min
HIERONTA

110

3 x 45min
HIERONTA

130 €

3 x 90min
HIERONTA

170 €

3 x 90min
HIERONTA

260 €

sijainti

Hakaniemenkatu 9

5 minuutin kävelymatka Hakaniemen metroasemalta. Helppo saapua julkisilla. Parkkipaikan löytäminen hieman hankalaa.

aukioloajat

Sopimuksen mukaan

maksutavat

Käteinen

Pankkikortti/Luottokortti

Smartum Hierontaetu

Eazybreak Hyvinvointietu

ePassi Hyvinvointi

Edenred Hierontaetu

Mobile Pay

Booking anchor

Nähdään pian!

bottom of page